Close
Mity dotyczące odchudzania

Racjonalne odchudzanie

Cudów nie ma

Współczesna kultura lansuje nam wizerunki idealnego mężczyzny i idealnej kobiety. Wpisujące się w te obrazy postaci charakteryzują się nieskazitelną wręcz urodą, na którą składa się między innymi absolutny brak nadwagi. Na ciałach modelek i modeli pokazywanych w mediach nie dostrzeżemy ani grama tłuszczu. Takie wizerunki motywują wielu ludzi do odchudzania. Dalej

Zaufaj dietetykowi

Zdrowie jest najważniejsze, a żeby się nim cieszyć, trzeba między innymi utrzymywać odpowiednią masę ciała. Jeśli waga lub odbicie w lustrze pokazuje nam wyraźnie, że mamy zbyt wiele nadprogramowych kilogramów, to powinniśmy postarać się je zrzucić. Odchudzanie nie może jednak polegać na przypadkowych i nie usystematyzowanych działaniach. Nie można także Dalej